ما هو ضغط الدم؟

ما هو ضغط الدم؟

ضغط الدم هو الضغط الذي يمارسه الدم على الأوعية الدموية. ويُشار إليه عادةً باسم ضغط الدم. وينشأ ضغط الدم عن طريق ضخ الدم في الشرايين أثناء نبض القلب. وعادةً ما يتم التعبير عن قياسات ضغط الدم بقيمتين: الضغط الانقباضي والانبساطي.

- يشير ضغط الدم الانقباضي إلى أعلى ضغط دم عند انقباض عضلة القلب. وعادةً ما يتم إعطاء هذه القيمة أولاً في قياس ضغط الدم.

- ضغط الدم الانبساطي هو أدنى ضغط دم عند استرخاء عضلة القلب. وتُعطى هذه القيمة في المرتبة الثانية في قياس ضغط الدم.

وعادةً ما يكون ضغط الدم المثالي للشخص البالغ الطبيعي 120/80 ملم زئبقي (مليمتر زئبقي). ومع ذلك، قد تختلف قيم ضغط الدم حسب العمر والجنس ومستوى النشاط البدني والصحة العامة. يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) أو انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم) إلى مشاكل صحية، لذا فإن التحكم في ضغط الدم بانتظام أمر مهم.

ما هي أنواع ضغط الدم؟

يتم تحليل ضغط الدم بشكل عام تحت فئتين رئيسيتين: ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) وانخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم). ارتفاع ضغط الدم هو حالة يتم فيها ضخ الدم عبر جدران الشرايين بضغط مرتفع. عادةً ما يتسم ضغط الدم المرتفع بشكل غير طبيعي بقيم تزيد عن 140/90 ملم زئبقي. وهذا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكلى وغيرها من المشاكل الصحية. انخفاض ضغط الدم هو عندما يكون ضغط الدم أقل من القيم الطبيعية. وعادة ما يتم التعبير عن انخفاض ضغط الدم بقيم أقل من 90/60 ملم زئبق. ويمكن أن يسبب ذلك أعراضاً مثل الدوخة والضعف والإغماء. كلتا الحالتين مهمتان للصحة وقد تتطلبان علاجاً وتدبيراً مناسباً. هناك أيضًا أنواع أخرى من ضغط الدم التي يمكن أن تحدث بسبب حالات معينة، ولكن عادةً ما يتم فحصها تحت بند ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم.

ماذا يجب أن يكون ضغط الدم؟

تُعتبر القيمة المثالية لضغط الدم بشكل عام 120/80 ملم زئبقي (مليمتر زئبقي). وتُستخدم هذه القيمة كمرجع عام للبالغين. يُعتبر ضغط الدم الانقباضي 120 ملم زئبقي وضغط الدم الانبساطي 80 ملم زئبقي طبيعياً. ومع ذلك، يمكن أن تختلف قيم ضغط الدم من شخص لآخر وقد تختلف حسب العمر والجنس ومستوى النشاط البدني والصحة العامة. على سبيل المثال، يرتفع ضغط الدم عادةً مع التقدم في العمر. للحد من خطر ارتفاع ضغط الدم، من المهم اتباع عادات صحية في نمط الحياة. وتشمل هذه العادات اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وعدم التدخين والحد من استهلاك الكحوليات والتحكم في الضغط. من المهم فحص قيم ضغط الدم بانتظام واتباع خطة العلاج التي يوصي بها أخصائي الرعاية الصحية إذا لزم الأمر لحماية صحة القلب والأوعية الدموية.

ماذا يجب أن يكون ضغط الدم الأعلى؟

عادةً ما يشير ضغط الدم الكبير، أي ضغط الدم الانقباضي، إلى أقصى ضغط يمارسه الدم على جدران الشرايين أثناء انقباض عضلة القلب. وتعتبر القيمة المثالية لضغط الدم الكبير بشكل عام 120 ملم زئبق. ومع ذلك، يمكن أن تتراوح هذه القيمة في البالغين الأصحاء بين 90 و140 ملم زئبق في المتوسط. قد تشير القيم التي تزيد عن 140 ملم زئبق إلى ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم)، مما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. من ناحية أخرى، قد تشير القيم التي تقل عن 90 ملم زئبق إلى انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم) وقد تسبب أعراضًا مثل الدوخة والضعف. ومع ذلك، اعتمادًا على عمر الفرد وجنسه ومستوى نشاطه البدني وصحته العامة، قد يكون الانحراف عن هذه القيم طبيعيًا. لذلك، من المهم قياس قيم ضغط الدم بانتظام ومشاركتها مع أخصائي الرعاية الصحية. من المهم الحفاظ على ضغط الدم في نطاقات صحية مع العلاج المناسب وتغيير نمط الحياة لحماية صحة القلب والأوعية الدموية.

ماذا يجب أن يكون ضغط الدم الصغير؟

عادةً ما يشير ضغط الدم الصغير، أي ضغط الدم الانبساطي، إلى أدنى قيمة لضغط الدم عند ارتخاء عضلة القلب. وتعتبر القيمة المثالية لضغط الدم الصغير بشكل عام 80 ملم زئبق. ومع ذلك، يمكن أن تتراوح هذه القيمة لدى البالغين الأصحاء بين 60 و90 ملم زئبق في المتوسط. قد تشير القيم التي تزيد عن 90 ملم زئبق إلى ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. من ناحية أخرى، قد تشير القيم التي تقل عن 60 ملم زئبق إلى انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم) وقد تسبب أعراضًا مثل الدوخة والضعف. ومع ذلك، اعتمادًا على عمر الفرد وجنسه ومستوى نشاطه البدني وصحته العامة، قد يكون الانحراف عن هذه القيم طبيعيًا. لذلك، من المهم قياس قيم ضغط الدم بانتظام ومشاركتها مع أخصائي الرعاية الصحية. من المهم الحفاظ على ضغط الدم ضمن النطاقات الصحية مع العلاج المناسب وتغيير نمط الحياة لحماية صحة القلب والأوعية الدموية.

ما مدى خطورة ضغط الدم الصغير؟

ليس لضغط الدم الصغير (ضغط الدم الانبساطي) قيمة خطيرة محددة، ولكن قد تشير القيم المنخفضة جداً إلى بعض المشاكل الصحية. بشكل عام، قد تشير قيم ضغط الدم الانبساطي التي تقل عن 60 ملم زئبق إلى انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم). في هذه الحالة، لا يمكن أن يصل ما يكفي من الدم والأكسجين إلى أعضاء الجسم، مما قد يسبب أعراضًا مثل الدوخة والضعف والإغماء وحتى الصدمة. يمكن أن تشمل أسباب انخفاض ضغط الدم الجفاف أو فقدان الدم الزائد أو قصور القلب أو الاختلالات الهرمونية أو الآثار الجانبية لبعض الأدوية. قد يتطلب انخفاض ضغط الدم عناية طبية عاجلة، خاصةً في حالات انخفاض ضغط الدم المفاجئ والشديد. ومع ذلك، قد يكون نطاق ضغط الدم الطبيعي لكل شخص مختلفاً قليلاً، وقد تختلف قيم ضغط الدم المنخفضة من حيث الخطورة من عدمها حسب الحالة الصحية العامة للفرد والأعراض التي يعاني منها. لذلك، من المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية عند ملاحظة أعراض انخفاض ضغط الدم أو عند انخفاض قيم ضغط الدم عن نطاق معين.