ما الذي يسبب البلغم؟
البلغم هو آلية دفاعية تظهر عادةً في مجرى التنفس كرد فعل لنظام التنفس تجاه الجراثيم والغبار والمواد الغريبة. الأمراض التنفسية مثل نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية تزيد من تكوين البلغم، وكذلك التدخين وتلوث الهواء والحساسية والعوامل المهيجة لجهاز التنفس. لون وقوام البلغم يتغيران تبعًا لنوع وكمية المواد التي يحتويها. بين الطرق الطبيعية لتسهيل البلغم تشمل شرب الشاي العشبي الساخن، وغسل الفم بالماء المملح، واستنشاق البخار، وتناول العسل، وشرب شاي الزنجبيل. هذه الطرق الطبيعية يمكن أن تساعد في تخفيف الجهاز التنفسي والمساعدة في التخلص من البلغم بشكل أفضل. يجب تحديد وعلاج الأسباب الكامنة وراء تكوين البلغم، ولكن يمكن أيضًا استخدام الحلول المنزلية المدعومة بالطرق الطبيعية في هذه العملية لتوفير الراحة.
ما هو البلغم؟
البلغم هو سائل لزج يتكون نتيجة لتجمع إفرازات في مجرى التنفس، والتي تتكون من الغبار والجراثيم أو مواد أخرى. يُعتبر البلغم وسيلة دفاعية لنظام التنفس وغالبًا ما يتم التخلص منه بواسطة ردة الفعل السعال.
ماذا تعني ألوان البلغم؟ وما هي أنواع البلغم؟
يختلف لون البلغم اعتمادًا على نوع المواد التي يحتوي عليها. يُعتبر البلغم الأبيض والشفاف عادةً أمرًا طبيعيًا، ولكن البلغم باللونين الأصفر والأخضر أو البني قد يشير إلى وجود عدوى أو التهاب. قد يشير محتوى البلغم إلى الإشارات إلى الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية، أو الحساسية، أو مشاكل صحية أخرى.
بالنسبة لأخذ عينة من البلغم، يجب عادةً على الشخص أن يسعل أول سعالة له في الصباح. يتم وضع البلغم في وعاء نظيف ويُسلم إلى الطبيب لإجراء فحص في المختبر. يمكن أن يساعد هذا الفحص في تحديد وجود عدوى في البلغم أو تحديد مشاكل أخرى محتملة.
لتقليل إنتاج البلغم، يجب أولاً تحديد السبب الذي يكمن وراء ذلك. يُستخدم الأدوية مثل الأدوية المضادة للبكتيريا، والمضادات الفيروسية، أو موسعات الشعب الهوائية لعلاج العدوى. بالإضافة إلى ذلك، يمكن التحكم في إنتاج البلغم من خلال اتخاذ تدابير منزلية مثل شرب الكثير من الماء، والقيام بجلسات استنشاق البخار، والراحة.
يُطرح البلغم عادةً بواسطة ردة الفعل السعال، ولكن يُفضل شرب الكثير من الماء، والتنفس في هواء رطب، والقيام بجلسات استنشاق البخار بانتظام لتسهيل إخراج البلغم بشكل أفضل.
من بين طرق إزالة البلغم بطريقة طبيعية تشمل شرب الشاي العشبي الساخن، والقيام بغسل الفم بالماء المملح، وجلسات الاستنشاق بالبخار، وتناول العسل، وشرب شاي الزنجبيل، والتنفس في هواء رطب. يمكن أن تساعد هذه الطرق في تهدئة مجرى التنفس والمساعدة في التخلص من البلغم بشكل أفضل.
في النهاية، يعتمد تكوين وعلاج البلغم على مجموعة من العوامل. يمكن أن يساعد النهج الذي يتم دعمه بوسائل طبيعية ويجمع بينه وبين العلاجات الموجهة نحو الأسباب الكامنة في التحكم الفعّال في البلغم وتحقيق نظام تنفسي صحي.